GROEPSLESSEN


Yoga & Yoga Mini Retraite 

Deze zachte vorm van yoga helpt je om uit je hoofd te stappen en in het moment aanwezig te zijn. Door rustige bewegingen versterk je de verbinding met je lichaam en ervaar je meer innerlijke rust. Geschikt voor alle niveaus, biedt deze les een kalmerende reset voor lichaam en geest. Meer info


Bokscoaching in Groep

Bokscoaching combineert fysieke beweging met mentale en emotionele verwerking. Het helpt je om kracht en focus te vinden, terwijl je ballast, stress en spanning kunt loslaten. Deze activiteit bevordert zowel je emotionele, fysieke als je mentale balans. Meer info


Mindfulness Lessenreeks

Aan de hand van meditatie en bewegingsoefeningen leer je tijdens deze 8-delige lessenreeks om bewust aandacht te geven aan het hier en nu, zonder oordeel over wat je voelt of denkt. Dit is een waardevolle reeks voor iedereen die meer welzijn en veerkracht in het dagelijks leven zoekt. Meer info


Jaartraject 'In Verbinding'

Dit transformerend traject volgt de cyclus van de vier seizoenen, en brengt je in dieper contact met je eigen verbinding en met je eigen ritme. Het doel is om persoonlijke groei en verbinding te versterken. Gedurende een jaar werk je aan balans, bewustzijn en innerlijke harmonie. Meer info


Traject Eigenliefde

Een intensieve reeks die je begeleidt om meer zelfliefde en zelfacceptatie te ontwikkelen. Door middel van praktische oefeningen en reflectie leer je jezelf beter begrijpen en waarderen. Dit traject biedt een veilige ruimte om je innerlijke kracht te versterken.  Meer info


Traject Kennismaken met de Wereld van de Energie

Een introductie in de wereld energie, al wandelend in de natuur.  In deze 4-delige reeks leer je hoe je energie kunt waarnemen en hoe je deze energie stap per stap kunt ervaren. Dit traject combineert intuïtieve oefeningen en tools, zodat je ook thuis aan de slag kan gaan. Meer info