YOGA
Gun jezelf rust en balans in lichaam en geest
ontdek de kracht van yoga en voel je herboren
Zachte Yoga
- Olivia Dauchy -
Zacht, rustige vorm van Yoga gevormd vanuit verschillende stromingen.
Voor iedereen toegankelijk, je hoeft helemaal niet lenig te zijn. Ieder lichaam is uniek & beweegt op zijn/haar eigen manier. Dankzij het beoefenen van deze Yoga krijg je meer voeling met je lichaam. Zachte Yoga helpt je uit je hoofd aanwezig te Zijn in de stroom van het hier en nu.
Vanuit haar hart deelt Olivia graag haar kennis en ervaring om ook jou op weg te helpen zodat je zelf kunt genieten van de helende effecten.
Donderdagavond van 19u - 20u
Tarief reeks / losse les: €12
Op voorhand inschrijven per sms: +32 472 31 44 07
of via mail: b-livia@outlook.com
Yin Yoga & Flow Yoga
- Mariska Labeur -
Bij Mariska draait het om verbinding. Ze biedt yoga aan in wekelijkse groepslessen. Haar yoga lessen zijn een uitnodiging tot een reis naar binnen, waar lichaam, ademhaling en gerichte aandacht samenkomen om contact te maken met jouw essentie. Het is een moment om ruimte te creëren, spanning los te laten en balans te hervinden in wat je bent.
Met een zachte maar krachtige benadering verbindt Mariska fysieke bewegingen met mentale en emotionele verdieping. Door de bewuste aandacht voor jouw energie kan alles in jou weer vrij stromen. De lessen zijn holistisch en zorgen niet alleen voor ontspanning, maar ook voor herstel en versterking op diepere niveaus van jouw zijn.
Maandagavond 19u - 20u
Woensdagochtend: 8u45 - 9u45
Yin Yoga: diepe ontspanning en energieherstel
In de Yin Yoga-lessen staat het creëren van rust en ruimte centraal. Door langere tijd zittende of liggende houdingen aan te nemen, werk je op een dieper niveau in het bindweefsel, de gewrichten en de meridianen. Dit opent en versoepelt de diepere lagen van jouw energie, zodat alles weer in balans komt. Yin Yoga is een uitnodiging om de stilte te omarmen en diep in jezelf te voelen.
Flow Yoga: beweging en ademhaling
De Flow Yoga-lessen (Prana Vinyasa Yoga) brengen beweging en ademhaling samen in een vloeiende dans. Geïnspireerd door de vijf elementen van de natuur – aarde, water, vuur, lucht en ether – helpt deze dynamische benadering je om in je eigen energie te komen. Het is een krachtige manier om jezelf te versterken, zonder te forceren, terwijl alles met de adem verbonden blijft.
Thema's die verdieping brengen
Elke week werkt Mariska met een specifiek thema, wat de beoefening in de les verdiept. Deze thema's helpen je om op een meer holistische manier te leven, afgestemd op de seizoenen, de elementen en jouw innerlijke ritme.
Inschrijven & Tarieven
Inschrijven voor de lessen is eenvoudig via Momoyoga.
Je hebt de vrijheid om wekelijks jouw lessen te reserveren die past bij jouw situatie en behoeften:
https://www.momoyoga.com/mariskalabeur
info@yogabymaris.be
+32(0)485 53 15 63
Yoga
- Ans Vanlimbergen -
Eén cruciaal onderdeel voor mezelf in het onderhouden van een goede connectie met mezelf en mijn lichaam is yoga. Dit is zoveel meer dan een uurtje wat stretchoefeningen op de mat, maar is een volledige levensstijl. Het is een manier van leven vanuit rust en contact met je lichaam. Omdat dit voor mij zoveel heeft betekend in mijn zoektocht naar zowel mentale als fysieke ontspanning ben ik er verder in gegaan en geef ik nu las als yoga teacher.
Maandagavond 20u30 - 21u30
Zondagvoormiddag 9u30 - 10u30
Tarief: losse les / 10 beurtenkaart : €15 / €125
Inschrijven
vanlimbergenans@gmail.com
+32(0)497 38 32 33
https://www.reflexingfeet.be/yoga